2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 45.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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884 kcal
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脂質: 60.24g | たんぱく質: 73.92g | 炭水化物: 12.09g.
昼食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Refogado, Tirolez Queijo Coalho. 夕食: Coco Seco, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Repolho Refogado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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