|
aku suka bulking, makan banyak, makan gurih, losss 2800 kalori
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
|
2972 kcal
|
脂質: 119.85g | たんぱく質: 174.97g | 炭水化物: 303.92g.
朝食: Nestle Milo, Chicken Thigh, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Kikil, Rumah Makan Sederhana Rendang. 夕食: KFC Crispy Chicken Wing, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. 軽食/その他: Fried Egg, Indomie Mi Goreng, KFC Paha Bawah Crispy, Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, KFC Paha Atas Original Recipe, Asian Pears. もっと...
|
|
 コメント
proteinnya makan apa aja?
2021年 01月 6日 投稿者: violand.
|
@violand rendang padang, kikil padang, whey, dada ayam
2021年 01月 6日 投稿者: Alan Kusuma
|
|
|