2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
|
805 kcal
|
脂質: 16.19g | たんぱく質: 81.51g | 炭水化物: 84.83g.
朝食: Panco Pão de Forma (25g), Ovo, Café com Açúcar. 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Banana. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|