2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 48.7 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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828 kcal
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脂質: 21.04g | たんぱく質: 116.36g | 炭水化物: 13.98g.
朝食: Onion Powder, Garlic Powder, Great Value Egg Makers, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. 昼食: Perdue Boneless Chicken Breast, Onion Powder, Garlic Powder, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. 夕食: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Stick, Snak Club Raw Almonds, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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