2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1141 kcal
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脂質: 51.61g | たんぱく質: 66.38g | 炭水化物: 107.01g.
朝食: Сметана 20%, Сыр Колбасный, Квашеная Капуста, Овсяноблин. 昼食: Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Говяжий Бульон, Конина Вареная. 夕食: Яйцо. 軽食/その他: Сметана 20%, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Яблоко. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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