2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
|
914 kcal
|
脂質: 34.69g | たんぱく質: 91.37g | 炭水化物: 58.80g.
朝食: ADKO Cebola Palha, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Morangos, Melão. 昼食: Purê de Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Vagem Cozida. 夕食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Abacate. 軽食/その他: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Creme de Ricota Light, ADKO Cebola Palha, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|