2021年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1404 kcal
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脂質: 61.81g | たんぱく質: 69.55g | 炭水化物: 145.03g.
朝食: Biedronka Masło Ekstra, Morliny Berlinki, Biedronka Bułka Kajzerka. 夕食: Pieczony Schab Wieprzowy, Zupa Fasolowa. 軽食/その他: Cukier Brązowy. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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