2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
|
1251 kcal
|
脂質: 41.37g | たんぱく質: 103.22g | 炭水化物: 117.79g.
朝食: Banana Prata, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral, Leite Integral. 昼食: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Plus Vita Pão de Forma Integral, Frango Desfiado, Requeijão Light. 夕食: Frango Desfiado, Tapioca, Mussarela, Requeijão Light, Ovo. 軽食/その他: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|