2021年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
|
1034 kcal
|
脂質: 35.77g | たんぱく質: 61.34g | 炭水化物: 80.21g.
朝食: Géramont Cremig-Würzig, Thürmann Kraftkornmalzbrötchen. 昼食: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. 夕食: Hühnerfrikassee, Edeka Rosenkohl TK. 軽食/その他: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Möhren. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|