2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
|
2207 kcal
|
脂質: 67.34g | たんぱく質: 142.73g | 炭水化物: 252.80g.
朝食: Белый Хлеб, Курица Вареная, Рис Вареный, Борщ с Курицей. 昼食: АО Тандер Яблоко, Курица Вареная, Борщ с Курицей, Белый Хлеб. 夕食: Чебаркульская Птица Мясо Птицы по Домашнему , Пятерочка Апельсин. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|