2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1158 kcal
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脂質: 38.89g | たんぱく質: 64.63g | 炭水化物: 141.57g.
朝食: Onigiri, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). 昼食: Tempe Orek, Nasi Putih, Tahu. 夕食: Tempe Orek, Tahu, Nasi Putih, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak). 軽食/その他: Singkong Goreng, Pisang Goreng. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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