|
Bomba gibi baslamaya hazirim, motivasyonumu buradan alacağım :')
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
|
944 kcal
|
脂質: 60.16g | たんぱく質: 44.79g | 炭水化物: 63.29g.
朝食: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Kepekli Ekmek, Torku Fındık Ezmesi, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 昼食: Ayran, Superfresh Mısır , Izgara Tavuk, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Mantar Sote, Karnabahar Yemeği, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Mandalina, Normal Kahve. もっと...
|
|
 コメント
Çok iddialı bi giriş olmuş, yenide açmışsınız hesabı galiba, her abur cubur yediğinizde, çayı her şekerli içtiğinizde ensenizde birilerini hissedin diye değişiminizi takip edicem, attığınız adım yağ yakımı, yediğiniz yemekler kas olsun, başarılar :)
2021年 01月 5日 投稿者: karadagreha
|
Amacına ulaşmanı dilerim. Aynı kilodayız bende bi 15 kilo vermeyi umuyorum. 🙈
2021年 01月 5日 投稿者: avukatdiyette
|
Hahahha çok teşekkür ederim bu sefer kararlıyım yoga ve sporla da destekliyorum hadi bakalım 🤪🌸
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|