2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1585 kcal
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脂質: 62.50g | たんぱく質: 111.32g | 炭水化物: 152.64g.
朝食: Coles Full Cream Milk, Jam (All Flavors), Bulk Nutrients Protein Matrix, Weet-Bix Weet-Bix, Macro Linseeds. 昼食: Frico Maasdam Cheese, Mango, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Sugar, Cucumber, Ocean Blue Smoked Ocean Trout. 夕食: Bulk Nutrients HCP Rich Chocolate, Lite n' Easy Homestyle Savoury Mince. 軽食/その他: Mixed Nuts. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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