2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1210 kcal
|
脂質: 59.28g | たんぱく質: 106.20g | 炭水化物: 57.47g.
朝食: Biedronka Jajka M, Marchewki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 昼食: Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Pomarańcze, Pilos Śmietana 18%, Tort Czekoladowy, Jabłko. 夕食: Zupa Jarzynowa, Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Mlekovita Masło Polskie, Chira Chińska Mieszanka Warzywna. もっと...
|
体重に変化ありません
|