2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
|
1819 kcal
|
脂質: 119.05g | たんぱく質: 75.36g | 炭水化物: 91.68g.
朝食: Świeża Kiełbasa Wieprzowa. 昼食: Pierniczki, Bluedino Ser Żółty Gouda, Prospona Masa Makowa z Bakaliami, Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg. 夕食: Rolada Wołowa, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Mlekovita Masło Klarowane, Swojska Chata Pierogi z Kapustą i Grzybami. 軽食/その他: Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Sante Otręby Pszenne, Sante Siemię Lniane, Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Tesco Macadamia Nuts, Bakalland Chipsy Kokosowe, Carrefour Migdały Całe Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|