2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1072 kcal
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脂質: 58.36g | たんぱく質: 56.21g | 炭水化物: 78.44g.
朝食: Outshine Peach Fruit Bar, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. 昼食: Trader Joe's Tuna Salad, StarKist Foods Tuna Salad Sandwich-Ready - Chunk Light. 夕食: Baked Potato (Peel Eaten), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 軽食/その他: Great Value French Onion Chip Dip, Potato Chips. もっと...
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体重に変化ありません
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