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Prato principal - 60g de arroz, 80g fraldinha sem gordura assada.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1292 kcal
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脂質: 33.62g | たんぱく質: 79.60g | 炭水化物: 175.16g.
朝食: Manteiga (com Sal), Vale do Sol Pão Integral com 16 Grãos, BH Leite Desnatado , Café (Infusão). 昼食: Goiaba Vermelha, Arroz com Legumes, Friboi Fraldinha Assada, Rúcula, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tomates, Vinagre, Alface, Chuchu Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Friboi Fraldinha Assada, Arroz com Legumes, Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Tomates, Rúcula, Alface. 軽食/その他: Café (Infusão), Vitamina de Mamão. もっと...
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