2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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802 kcal
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脂質: 19.24g | たんぱく質: 57.93g | 炭水化物: 98.46g.
朝食: Café, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma, Paulista Leite Desnatado. 昼食: Santa Helena Paçoquita (22g). 夕食: La Violetera Azeitonas Verdes, Friboi Carne Moída Patinho, Penne, Pomarola Molho de Tomate Tradicional. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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