2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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763 kcal
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脂質: 18.40g | たんぱく質: 93.12g | 炭水化物: 57.84g.
朝食: Egg White, Egg Yolk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, HEB Cream Cheese. 夕食: Wal-Mart Tilapia Fillets, White Rice. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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