2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1629 kcal
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脂質: 47.59g | たんぱく質: 102.76g | 炭水化物: 201.87g.
朝食: Banana, Tostadas de Pan Integral, Huevo Duro. 昼食: Brócoli, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Sidra de Manzana, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Empanadas de Jamón (Curado), Brócoli, Jamón Serrano. 軽食/その他: Rocklets Confites de Chocolate, Granizado, Kiwi, Helado de Fresa . もっと...
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週に12.6 kg減量中
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