2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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2146 kcal
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脂質: 62.06g | たんぱく質: 123.64g | 炭水化物: 280.05g.
朝食: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Deslactosada Light. 昼食: Jugo de Mandarina, Concha, Sánduche de Jamón , Santa Clara Leche Entera, Metco Azucar BC. 夕食: Lala Leche Deslactosada Light, Tortillas de Maíz, Brócoli, Champiñones, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Isadora Frijoles Refritos Negros, Cacahuates, Capuchino. 軽食/その他: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Kellogg's Corn Pops, Metco Azucar BC, Lala Leche Deslactosada Light. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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