2021年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1032 kcal
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脂質: 68.97g | たんぱく質: 33.81g | 炭水化物: 69.46g.
昼食: Cireng, Tumis Kangkung, Sunco Minyak Goreng, Perkedel Jagung, Telur Dadar, Ayam Geprek, Tempe Orek, Nasi Kuning. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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