2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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674 kcal
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脂質: 26.29g | たんぱく質: 47.10g | 炭水化物: 63.50g.
朝食: Pasta de Amendoim, Psyllium, Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido. 昼食: Frango Desfiado, Farofa Tradicional, Batata Doce, Clara de Ovo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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