2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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937 kcal
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脂質: 22.39g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 113.52g.
朝食: Boiled Egg, لوزين توست بر, Oranges . 昼食: Mixed Salad Greens, صدور دجاج طرية ساديا الاخضر. 夕食: Green Sweet Pepper, Tomatoes, Cucumber, البقرات الثلاث جبنة بيضاء قليلة الدسم. 軽食/その他: Oranges . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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