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Woche läuft gut an 👍 moderates tägliches Schrittziel für diese Woche: 6.000
Ist sicher ausbaufähig, aber ein Anfang 😅
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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813 kcal
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脂質: 15.42g | たんぱく質: 30.81g | 炭水化物: 138.55g.
朝食: Actimel Pflanzlich, Kaffee mit Milch. 昼食: Kirschtomaten, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. 夕食: Viva Vital Geflügelsalami, Backfactory Weizenbrötchen. 軽食/その他: Clementinen. もっと...
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3062 kcal
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運動:
休憩 - 9 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 家事 - 1 時間, Apple Health - 4 時間 20 分, 運転 - 40 分. もっと...
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