2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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2419 kcal
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脂質: 105.15g | たんぱく質: 134.45g | 炭水化物: 215.87g.
朝食: K-Classic Leberkäse Fein, Freshona Cornichons, Mayonnaise, Netto Sonnenblumenkernbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Grafschafter Balance Brot , Karpfen Gebacken. 夕食: Cucina Balsamico Creme, Pflanzenöl, Rispentomaten, Eisbergsalat, Aldi Garnelen. 軽食/その他: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Exquisa Quark Genuss Brombeere, Putenwurst, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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