2021年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
|
2034 kcal
|
脂質: 85.09g | たんぱく質: 76.83g | 炭水化物: 243.30g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев. 昼食: Батон, Щи с Курицей. 夕食: Семушка Ореховая Смесь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной. 軽食/その他: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Красный Яр Торт Сливочный, Мандарины. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|