2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1286 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 161.94g.
朝食: Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Lahmacun, Doğanay Şalgam Suyu, Çiğ Köfte. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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