2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 76.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1088 kcal
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脂質: 51.61g | たんぱく質: 74.75g | 炭水化物: 85.79g.
朝食: Sinaasappelen, Augurken, Gekookt Ei, Kalfsgebraad, Lurpak Roomboter Ongezouten , Bruine Boterham. 夕食: AH Kipfilet met Bieslook, Mayonaise, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Hamlappen, Sperziebonen. 軽食/その他: AH Magere Franse Kwark. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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