2021年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 45.8 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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954 kcal
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脂質: 34.74g | たんぱく質: 144.86g | 炭水化物: 15.47g.
朝食: Onion Powder, Garlic Powder, Honest Turkey Ground Turkey Breast, Great Value Egg Makers, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. 昼食: Perdue Boneless Chicken Breast, Onion Powder, Garlic Powder. 夕食: Cracker Barrel Gouda, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Snak Club Raw Almonds, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. 軽食/その他: Kroger 93% Lean Ground Turkey, Sunkist Diet Orange Soda (Bottle), Onion Powder, Heinz Ketchup No Sugar Added, Garlic Powder. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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