2021年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1893 kcal
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脂質: 135.80g | たんぱく質: 131.63g | 炭水化物: 38.30g.
朝食: 루어팍 가염버터, 카누 카누 미니. 昼食: 훈제 닭가슴살, usa colby jack cheese 콜비잭, Bob's Red Mill 아몬드 가루, 엘로이 크림치즈, 커클랜드 베이컨, 달걀, 알라 하바티 치즈, 블루베리, 삶은 계란, 알미토 almito 체리페퍼 크림치즈, 배추. 夕食: 홈플러스 훈제통삼겹, usa colby jack cheese 콜비잭, Bob's Red Mill 아몬드 가루, 엘로이 크림치즈, 커클랜드 베이컨, 달걀, 타바스코, 콜리플라워, 코스트코 콜비잭치즈. 軽食/その他: 더치커피, 코스트코 콜비잭치즈. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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