|
21.4 55.2 43.9 3.6. / przeziebiony
|
76.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 17日:
|
1548 kcal
|
脂質: 52.19g | たんぱく質: 158.39g | 炭水化物: 101.19g.
朝食: Pomidory, Linessa Light Soft Cheese, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Kiełbasa Drobiowa, Goody Musli Morning Breakfast, Pilos Mleko 0,5%. 昼食: Ser Mozzarella, Czosnek, Szpinak, Mintaj. 夕食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką. 軽食/その他: Sante Masło Orzechowe, Zonnatura Rijstwafel, Pilos Mleko 0,5%, Kawa. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|