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lingkar perut 82 cm
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70.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 5日:
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1021 kcal
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脂質: 31.85g | たんぱく質: 44.10g | 炭水化物: 140.29g.
朝食: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Quaker Instant Oatmeal. 昼食: ISIS ABON Tuna, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Roma Malkist Abon. 夕食: Kobe Boncabe, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Tempe Goreng, Sate Ayam, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 軽食/その他: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. もっと...
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体重に変化ありません
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