2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
158.8 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1600 kcal
|
脂質: 100.00g | たんぱく質: 102.00g | 炭水化物: 85.00g.
昼食: Folgers Brewed Ground Coffee, Davinci Gourmet Sugar Free Amaretto Syrup, Laird Superfood Creamer Original, Quest Protein Bar White Chocolate Raspberry, Quest Sea Salt Caramel Almond Snack Bar. 夕食: Kirkland Signature Minced California Garlic, Bagger Dave's Sauteed Onions, Whole Foods Market Organic Extra Virgin Olive Oil, Bertolli Organic Marinara with Italian Herbs & Garlic, Simply Nature Organic White Mild Cheddar Cheese, Simply Nature Organic Grass Fed Ground Beef. 軽食/その他: Iconic Protein Vanilla Bean. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|