2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1604 kcal
|
脂質: 53.01g | たんぱく質: 61.17g | 炭水化物: 222.63g.
朝食: Nescafé Tradición, Uva Negra, La Poruña Mix Semillas Desayuno, Danone Yogurt Light & Free. 昼食: Uvas (Tipo Americano, Despellejadas), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dole Lechuga Escarola, Super Pollo Truto Entero Pollo, Miraflores Arroz, Arroz Blanco. 夕食: Dole Lechuga Escarola, Super Pollo Tuto Largo, Puré de Papa. 軽食/その他: Jumbo Pan de Hoja, Pan Amasado, Nescafé Tradición. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|