2021年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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456 kcal
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脂質: 17.15g | たんぱく質: 18.08g | 炭水化物: 63.18g.
朝食: Batavo Iogurte Natural Integral. 昼食: Salada de Maionese. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Yacon, Abacaxi, Tomates, Ameixas, Ameixas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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