2021年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1134 kcal
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脂質: 43.65g | たんぱく質: 87.44g | 炭水化物: 100.23g.
朝食: Nectarinas. 昼食: Grão-de-Bico, Alcatra Grelhada, Bife de Carne de Vaca, Lentilhas Cozidas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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