2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
2692 kcal
|
脂質: 126.36g | たんぱく質: 113.41g | 炭水化物: 277.97g.
朝食: Славянка Конфета Шоколадная, Глобус Плюшка Сахарная, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Хлеб Черный, Суп Харчо. 夕食: Салат Крабовый, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). 軽食/その他: Мёд, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Конфета, Протеин, Дымка Печенье Топленое Молоко, Сливочное Масло, Моя Цена Пряники. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|