2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1021 kcal
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脂質: 56.57g | たんぱく質: 64.87g | 炭水化物: 64.02g.
朝食: Жареная Рыба (в Панировке), Good Morning Гранола Финик + Кокос To Go, Простоквашино Кефир 2,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. 軽食/その他: Рафаэлло Конфеты, Мандарины. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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