2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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2069 kcal
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脂質: 72.09g | たんぱく質: 88.69g | 炭水化物: 260.87g.
朝食: Müller Müllermilch Schoko. 昼食: Aldi Datteltomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Scheibletten, Herzberger Mehrkornbrötchen. 夕食: Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 軽食/その他: Frucht Smoothie, Giotto Giotto , Ferrero Küsschen . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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