arifadhila38の日記, 2021年 01月 4日

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cheatday! makan ayam mcd paha atas tapi untuk nasinya diganti jadi 'nasi' oatmeal, rasanya gajauh beda sama nasi putih, hampir sama persis cuma bedanya kalo nasi oatmeal ini lebih kering

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:

1177 kcal

脂質: 7048.53g | たんぱく質: 5042.10g | 炭水化物: 11105.77g. 昼食: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. 夕食: Quaker Instant Oatmeal, McDonald's Crispy Chicken Breast. 軽食/その他: Chatime Hazelnut Milk Tea, Mango. もっと...

1498 kcal

運動: 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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Gmn cara bikin nasi oat kak

2021年 01月 4日投稿者: rezviannydianty

jjk

2021年 01月 4日投稿者: Ajeng cj

cara bkin nasi oat kak

2021年 01月 4日投稿者: ainirojawiyah

jejak

2021年 01月 4日投稿者: shafaraphlv

2021年 01月 4日投稿者: Mega Ramadani

resep nasi oat nya kak

2021年 01月 4日投稿者: dinayyyyy

Resep nasi oatnya:(

2021年 01月 4日投稿者: filiafebb

2021年 01月 4日投稿者: ptriiiii

resep ka

2021年 01月 4日投稿者: Sutiharti21

resep nasi nya kak

2021年 01月 4日投稿者: ulfamem

2021年 01月 4日投稿者: aulia ryu

cara masak nasi oatnya gimana kak ?

2021年 01月 4日投稿者: nina zulkarnain

resep nasi oat kak

2021年 01月 4日投稿者: meelovemee

2021年 01月 4日投稿者: serendipity16

untuk bikin nasi oatnya aku pake merk quaker oat, disangrai dulu pake teflon di api kecil sampe warnanya agak kecoklatan dikit, terus dikasih air panas sedikit sedikit sambil terus diaduk sampe menggumpal (kalo aku sukanya gaterlalu benyek), tapi kalo misalkan menurut temen2 terlalu kering, airnya bisa ditambahin dikit ajaa sesuai selera ☺

2021年 01月 4日投稿者: arifadhila38

resep nasi oatnya dong kak

2021年 01月 4日投稿者: febbyah

2021年 01月 4日投稿者: yuliahwang774

Resep oatnya kak :(

2021年 01月 4日投稿者: matchalaette

jejak

2021年 01月 5日投稿者: hilmyfa

quaker oatnya wrn merah atw biru kk

2021年 01月 5日投稿者: meren_ahmad

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