2021年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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641 kcal
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脂質: 31.01g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 18.65g.
朝食: Coqueiro Patê de Atum Light, Magro Açúcar Light, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Bisteca Bovina. 夕食: Chuleta Bovina, Carne de Porco do Lombo (Filé). 軽食/その他: Coqueiro Patê de Atum Light, Bauducco Torrada Integral, Magro Açúcar Light. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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