2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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2013 kcal
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脂質: 37.87g | たんぱく質: 65.33g | 炭水化物: 314.70g.
朝食: Mandarine, Hummus, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 昼食: Birnen, Ener Bio Sauerkrautsaft , Milfina Butter , REWE Gnocchi. 夕食: Weißwein, Primana Mexikanisches Reisgericht. 軽食/その他: Mandarine, Erdnussbutter, REWE Reiswaffel, Kaufland Pomelo, Gurke (mit Schale). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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