2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1521 kcal
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脂質: 68.54g | たんぱく質: 83.56g | 炭水化物: 139.82g.
昼食: Jabłko. 夕食: Jabłko, Seler Naciowy, Czerwona Papryka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. 軽食/その他: Nachos, Mlekovita Jogurt Naturalny Polski bez Laktozy, Szprot Wędzony, Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty Ciemny. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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ThomasEverydaycloserの体重の記録
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