2021年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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2506 kcal
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運動:
Zumba - 50 分, 階段昇降 - 5 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 洗濯 - 20 分, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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