04-01-2021
|
81.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
566 kcal
|
脂質: 16.47g | たんぱく質: 27.14g | 炭水化物: 76.63g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Frito sem Gordura, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana-Maçã. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|