2021年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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656 kcal
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脂質: 20.55g | たんぱく質: 71.28g | 炭水化物: 58.59g.
朝食: Coffee. 昼食: Chick-fil-A Fruit Cup (Medium), Chick-fil-A Light Italian Dressing, Chick-fil-A Grilled Cool Wrap. 夕食: Dannon Light & Fit Greek - Peach, Hillshire Farm Honey Roasted Turkey Breast, Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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