Настя Горчаの日記, 2021年 01月 4日

Настя - Вы, умничка 👍👏 Молодец 🤗 

Извините за некорректный вопрос.. Вы беременна были на первом фото ?  

Здравствуйте как считать калории 

Не у одной) 

marketele, нет, не беременна)) считаю крайне странным сравнивать беременный живот и нет😆 мой живот на обеих фотографиях без живности внутри😆  

Я тоже после переедания чувствую себя как жирная корова 😂 чуть плюс и уже тяжело 😝 

СветаСС90, ага, причем смотрю на себя в зеркало и реально вижу себя на 20 кг больше🙈 а утром, еще и после нормальногл питания, снова строцная лань😆 как это работает вообще 

Тоже так думаю каждый раз 🙈 

Я думаю, он у всех) У меня есть такое дело)  

🤭 Тоже такая херня. Хотя кг и правда прибавили б, но к счастью не столько сколько было. Будем бороться с ними дальше🤗🤝 

Скажите пожалуйста сколько нужно калорий в день женщине?  

Shurik49, а сколько литров бензина нужно, чтобы проехать 100 км?  

Не понял связи?  

Shurik49, это я вам для лучшего понимания написала. Как можно сказать, сколько нужно калорий какой-то женщине. Пол еще ни о чем не говорит. Слишком много неизвестных данных. Калораж зависит от множества факторов, и от правильного расчета зависит собственно успех всей этой затеи. Я худела на 1900 кк, а для кого-то это поддержкп, а то и профицит. Так что вопрос в принципе не понятен 

Вау) ты такая молодец 😮 

не, у меня также щас, в праздники, а вообще нет) 

Формулу можно в интернете найти, по моему называется формула Бенжамина. Там для мужчин и женщин разные расчёты, и есть зависимость от возраста, роста и образа жизни.  

Это отечность, сойдет в течении нескольких дней. Тоже есть такой загон)) 

эйтолстый.рф, понимаю, что отечность) главное, в себя вовремя прийти и согнать, а не махнуть рукой и реальный жир нарастить🙈 

А за какой промежуток времени ты похудела? И какое питание придерживала?