2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1718 kcal
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脂質: 65.13g | たんぱく質: 71.92g | 炭水化物: 211.18g.
朝食: Manteiga (com Sal), Bauducco Cracker Levíssimo , Açúcar, Leite (Leite Integral). 昼食: Ovo Cozido, Lentilhas Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Lentilhas Cozidas, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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