2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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630 kcal
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脂質: 14.59g | たんぱく質: 33.69g | 炭水化物: 58.56g.
朝食: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi. 夕食: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Cimory Yogurt Blueberry. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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